Elizabeth Chartier-Plante RP (Qualifying), B.Sc., Psychotherapy Intern, MA Candidate

*** Early morning and Weekend availability ***

I am a practicum student, currently completing my Master of Counselling at the University of Calgary. I have 15 years of military experience and am still serving in the Canadian Forces. This has shown me how hard it can be to acknowledge when we need help, and how it’s often even harder to ask for it.  I like to compare the path we take through life to a hike in the wilderness: we start with what we think we might need on the trail, but sometimes it’s harder than anticipated, rain starts unexpectedly, or we get lost. The same happens on our life’s path, and it’s important sometimes to stop, take a break, and reflect on “How am I feeling? Do I have the right tools to handle this by myself?”

I strive to create a safe and supportive environment, free of judgments or bias, where clients can engage in self-reflection and receive the support they need. My approach is an integrated and collaborative, where I aim to work with my clients to identify their needs, determine therapeutic goals, and build on their existing strengths to help them overcome life’s challenges. I draw from various theories such as Emotion Focused Therapy, Cognitive Behavioural Therapy, Narrative Therapy, and Positive Psychology.

If you would like to discuss more and see if we could be a good fit, please contact me at elizabeth.c.ocp@gmail.com.

********************************************************************************************

Je suis présentement dans la dernière année de la Maîtrise en Counselling, à l’université de Calgary. Je possède 15 ans d’expérience militaire, et je travaille toujours pour les Forces canadiennes. Cette expérience m’a permis de comprendre à quel point il peut être difficile de reconnaître qu’on a parfois besoin d’aide, et qu’il peut être encore plus difficile de le demander. Je compare souvent le chemin qu’on emprunte dans la vie à une randonnée en  forêt : on commence notre aventure avec l’équipement dont pensions avoir besoin, mais parfois, le chemin s’avère plus ardu que prévu, l’orage se lève, ou on se perd en chemin. La même chose peut arriver dans la vie, c’est pourquoi il est important de prendre le temps de s’arrêter pour se demande « avec tout ce qui se passe, comment est-ce que je me sens? Est-ce que j’ai les bons outils pour faire face à ce défi par moi-même? »

Dans ma pratique, je cherche à créer un environnement libre de tout jugement, où les gens peuvent s’exprimer librement, prendre le temps de se demander comment ils se sentent, et recevoir le soutien dont ils ont besoin. Mon approche thérapeutique est collaborative, où je travaille avec mes clients afin d’identifier leurs besoins, déterminer les objectifs de la thérapie, et s’appuyer sur les forces existantes afin de les aider à surmonter les défis que la vie nous amène. J’appuie mon travail sur différentes approches thérapeutiques, y compris la thérapie centrée sur les émotions, la thérapie cognitive comportementale, la thérapie narrative et la psychologie positive.

Si vous désirez discuter afin de déterminer si je pourrais être la bonne personne pour vous aider à surmonter des défis, n’hésitez pas à communiquer avec moi à elizabeth.c.ocp@gmail.com.